強制力のある環境に身を置く

私のような怠け者にとっては
自分を自分だけの力で
コントロールするのは不可能です。

そこで、強制力のある環境を
利用することをおすすめします。

例えば運動に関しては、私の場合、
近所にサイクリングロードがあるので、
環境としてはとても良いのですが、
自然なのでタダですし、いつでも行けるので
ランニングが続きませんでした。

しかし、スポーツジムに入会して
すでに5年以上経過しますが、
いまでも定期的に通っています。

それはなぜかといえば、
色々な要因がありますが、
1つは毎月お金を払っているからです。

スポーツジムは月いくらというように
月額制で、利用頻度が高いほどお得な
料金になるので、暇があれば行きたくなります。

(ジムは自宅から近いところに通うのもポイントです。
私は車で5分ですので近所にあります)

そういえば、
あるクライアントさんは私に触発され、
エアロバイクを購入したようですが
家では全く使っておらず、
ただの置物になっているようです(笑)

(私がおすすめしたのはジムの
エアロバイクであって、
自宅での利用ではありませんでした)

また、スポーツジムに入会しても続かない場合は、
パーソナルトレーニングに申し込むことで
日時を約束するのでサボれなくなります。

マンツーマンレッスンと言えば、
私の場合はオンライン英会話ですが、
入会してからおよそ60日が経過しました。

今日までは週3か週4ペースで受講していますが、
現在まで継続できている自分に驚いています。
(1レッスン30分)

続いている要因は主に、

1.月額制だから多く受講したほうがお得
2.先生と日時を約束するのでサボれない
3.受講できる日に有効期限があるから消化したくなる
4.総学習時間やレベル到達度がわかるのでやる気アップ
5.たまに可愛い先生がいる(笑)

などなど。

あとは、今年の1月にスリランカの南西部にある
リゾート型スパに10日間滞在し、
英語しか通じない環境に身を置くことで、

英語ができればできるほど
外国人との交流が楽しめることを
体感したこともかなり大きな原動力となっています。

というわけで、何か新しいことを始めて
長続きさせたい場合は、
強制力のある環境を利用してみましょう。

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2014年4月3日 |

カテゴリー:ノウハウ

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